Gotowane warzywa z makaronem - dla leniuszków
Idealnie leniwy przepis
Jak często macie ochotę zjeść coś porządnego, ale zwyczajnie nie macie siły nic przygotować, a tak zwane proste przepisy okazują się zdecydowanie przekraczać wasze zdolności? Trochę wam wstyd, ale zwyczajnie nie macie energii, by zrobić coś porządnego. Ja często znajduję się w takim stanie. Dlatego gotuję z wyprzedzeniem w weekendy. Wiem, że po pracy mam tylko siłę włączyć mikrofalówkę. Jednak nawet w weekendy nie mam ochoty robić nic wystawnego.
Przepis na gotowane warzywa z makaronem
Składniki:
Wołowina około 60 gramów
Tofu około 80 gramów
Szpinak około 70 gramów
Makaron (shirataki) około 50 gramów
Shitake około 30 gramów
Sos :
Sos sojowy 15 gramów
Sake 15 gramów
Dashi 120 mlgramów
Przygotowanie:
Składniki pociąć na większe kawałki jak lubisz.
Zalać sosem aż do ugotowania.
I gotowe, może być prościej, hmm nie wiem, ale czekam
na propozycje.
Przepis pochodzi z książki
Napisanej dla matek, które przez ograniczenie cukru chcą stracić centymetry w talii. Postanowiłam większość z nich zamieścić na blogu, gdyż są dość zdrowe, jak na codzienną japońską kuchnię. Mało jest w nich cukru, soli i mięsa, a bardzo dużo warzyw, co niestety nie jest typowe. Do tego dania są bardzo proste w przygotowaniu, dlatego polecane dla zarobionych ludzi (czy to matek, czy ludzi z ograniczonym czasem, którzy chcą zdrowo gotować). Możecie książkę zakupić na Amazonie. Polecam!. Blog autorki Inoue Kanae również warto sprawdzić.